심혈관건강1 인간이 계속 달려야만 건강한 진짜 이유 운동, 특히 달리기의 중요성을 강조하는 닥터딩요 선생님께서는 인간이 건강을 유지하기 위해 매일 30분씩 달려야 하는 이유를 다양한 연구 결과와 사례를 통해서 설명합니다. 달리기는 심혈관 건강, 혈당 조절, 노화 방지 등 여러 면에서 긍정적인 효과를 가져오며 이는 인류의 진화 과정에서 필수적인 생존 방식으로 자리 잡았기 때문입니다. 결국 지속적인 달리기가 건강을 지키는 핵심이라고 말씀해주고 계십니다.출처 : 닥터딩요 1. 운동 반대론에 대한 반박운동 반대론자들은 운동이 건강에 해롭다고 주장하지만 이는 잘못된 근거에 기반한 주장입니다. 운동은 건강에 이롭고 운동을 통해 얻는 즐거움이 중요합니다. 달리기의 중요성과 건강에 미치는 긍정적인 효과에 대해 설명하겠습니다. 2. 운동의 필요성과 효과운동 반대론의 사.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
