3분기법1 하루 딱 3분씩 3번만 김영길 한의학자는 현대인의 건강 문제를 해결하기 위한 '3분의 기적'을 소개합니다. 아침에 일어났을 때 3분 동안 발끝 치기, 목 돌리기, 숨비소리를 통해 몸의 순환을 돕고 기운을 회복할 수 있습니다. 이러한 방법들은 모든 연령대의 사람들에게 생식 능력과 신장 건강을 개선하는 효과를 줍니다. 기적의 비법을 통해 몸과 마음의 안정을 찾을 수 있으며 운동이 아닌 명상적 요소를 포함하여 정신 건강도 함께 관리할 수 있습니다. 신체적 관리뿐만 아니라 정서적 안정이 중요하다는 메시지를 전달하고 있습니다.출처 : 건간구조대 발끝 치기의 건강 효과는 무엇인가요?발끝 치기는 신장과 방광을 좋게 하여 하초의 건강을 개선하는 방법입니다. 발끝 치기를 20분간 명상하듯 하면 디스크 문제 해소와 생식 능력 향상에 도움이 됩니.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
