당뇨병2 당뇨병, 제대로 관리하지 않으면 평생 고생한다! 예방과 관리 방법 총정리 당뇨병은 한 번 발병하면 평생 관리해야 하는 만성 질환입니다. 국내에서도 30세 이상 성인의 약 16.7%가 당뇨병을 앓고 있을 정도로 흔한 질병이 되었습니다. 특히 잘못된 식습관과 비만이 주된 원인으로 작용하며, 방치할 경우 실명, 신장 질환, 심혈관 질환 등 치명적인 합병증이 발생할 수 있습니다. 당뇨병의 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 당뇨병이란? 원인과 발병 기전당뇨병의 정의당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당)이 정상 수치를 초과하는 상태를 말합니다. 우리가 섭취한 탄수화물은 소화 과정을 거쳐 포도당으로 변환되고, 인슐린이라는 호르몬이 이를 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용하게 만듭니다. 하지만 인슐린이 부족하거나 정상적으로 작동하지 않으면 혈당이 비정상적으로 상.. 2025. 3. 4. 보약을 뛰어넘는 만병통치약은 바로 수면 고혈압과의 관계 연세대학교 원주세브란스 연구팀은 40~70세의 건강한 한국인 1,715명을 모집한 후 하루 평균 수면 시간이 6시간 미만이면 A그룹, 6~8시간이면 B그룹으로 분류했다. A, B그룹 모두 모집 당시 고혈압이 없는 상태였다. 3년 후 이들의 고혈압 상태를 다시 조사해 봤다. 조사 대상자 중 164명에서 고혈압이 새롭게 발생했는데 수면이 부족한 A그룹에서 가장 높은 비율로 발생했고, B그룹과 비교해 상대 위험도를 계산했더니 71%나 더 높은 것으로 나타났다. 이 연구는 고혈압이 생기면 수면 부족이 초래된다는 이론과 역으로 수면이 부족하면 고혈압이 초래된다는 이론 사이에서 후자를 지지한다. 고혈압으로 심장병 같은 합병증이 생겨서 고통스럽다 보니 수면이 방해되는 일도 있지만, 선후 관계를 확실하.. 2022. 12. 20. 이전 1 다음
