수라칸염도측정기1 소금의 진실: 건강한 삶을 위한 적정 소금 섭취 가이드 1. 소금이란 무엇인가?소금은 단순한 조미료가 아니라 우리 몸의 건강을 유지하는 필수 요소입니다. 소금의 어원은 과거 매우 귀중한 자원이었다는 사실에서 비롯되며, 영어의 '샐러리(salary)'도 소금에서 유래되었습니다. 고대에는 소금이 화폐로 사용될 정도로 중요한 자원이었으며, 역사적으로도 많은 사건이 소금과 관련이 있었습니다.2. 소금과 건강: 왜 중요한가?2.1 세포의 정상적인 기능 유지우리 몸의 세포는 정상적인 모양을 유지해야 건강한 상태를 지속할 수 있습니다. 세포 안과 밖의 물의 양이 정확하게 2:1 비율로 조정되어야 하며, 이 과정에서 소금(나트륨)이 중요한 역할을 합니다. 나트륨이 부족하면 세포가 쭈글쭈글해지고, 과하면 세포가 팽창하여 문제가 발생할 수 있습니다.2.2 면역력 강화 및 전해.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
