저염식2 저염식의 충격적 결과 면역력에 대한 잘못된 건강 상식이 오히려 해가 될 수 있음을 경고하는 영상입니다. 많은 사람들이 물을 과다 섭취하거나 저염식을 추구하면서 저나트륨 혈증과 같은 심각한 건강 문제를 겪고 있습니다. 나트륨과 칼륨의 균형을 유지하는 것이 건강에 얼마나 중요한지를 설명하며 채소나 과일에 포함된 칼륨과 소금의 역할을 강조합니다. 이 영상은 정확한 정보를 통해 스스로의 건강을 지키는 방법을 제시합니다. 면역력을 높이기 위해서는 물의 온도와 섭취량을 적절히 조절해야 한다는 점을 명심해야 합니다.출처 : 이계호교수의 보통하루 과다한 수분 섭취가 위험한 이유는?한국에서는 저나트륨 환자가 급증하고 있으며 이는 잘못된 건강 상식으로 인한 결과입니다. 일부 사람들은 보이차 같은 음료를 한꺼번에 1리터 이상 마시는 경향이 있는.. 2025. 2. 22. 저염식은 이제 그만! 소금 드디어 누명 벗었습니다 저염식에 대한 오해가 해소되고 소금의 중요성이 강조되는 이 영상은 소금의 필수성과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 다룹니다. 세브란스 병원의 연구 결과에 따르면 하루 15그램 이상의 소금 섭취가 건강에 이롭고 저염식이 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 소금과 함께 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 건강한 식습관의 핵심임을 몸마음 TV 황수목 대표님께서 강조하고 계십니다.출처 : 황수목의 몸마음 TV 소금 섭취량 정말 이렇게 필요한가요?저염식에 대한 오해가 점차 해소되고 있으며 기존의 상식이 잘못되었음이 밝혀지고 있습니다. 세브란스병원 공동연구팀이 14,000명을 대상으로 10년간 조사한 결과 현재 권장되는 일일 소금 섭취량이 지나치게 낮다고 판단했습니다. 기존 권장량보다 훨씬 .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
