환경1 미세플라스틱과 채소과일식 미세플라스틱과 채소과일식은 우리 몸과 지구 환경을 동시에 고려한 건강한 식습관을 강조합니다. 채소와 과일을 통해 수분을 공급하고 독소를 배출함으로써 미세플라스틱과 중금속의 영향을 줄일 수 있다는 점을 강조하며, 이는 결국 지구 환경 보호와도 연결됩니다. 따라서 일회용품 사용을 줄이고 자연식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 생존과 물의 중요성생존을 위해 가장 먼저 필요한 것은 호흡과 공기입니다. 그다음으로 중요한 것이 물입니다. 물을 섭취하지 않으면 보통 7일에서 10일 정도 후에 탈수 증상이 나타납니다. 음식은 60일에서 70일 정도 단식해도 큰 문제가 없으며, 회복이 가능합니다. 2. 채소 과일식과 물채소 과일식을 충분히 하면 물을 마실 필요가 없습니다. 많은 비건들이나 프루트테리언들은 물을 많이 .. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
