2025년 3월 6일

소금을 더 먹어야겠습니다.

날씨가 좋습니다.

아침 슬로조깅 20분만 해도 저렇게 땀이 납니다.

16시간 이상 단식 후 첫끼입니다.

고양이들 들어와서 난방을 좀 했다가 작년에 비해 가스요금이 4배나 더 나왔어요. 84제곱미터 아파트이고 22만 원 정도 나왔어요. 충격받고 다시 온도를 낮췄습니다.

위, 아래, 양말까지 두 겹으로 입으면 괜찮습니다. 그래도 발이 시리네요. 뜨거운 물 받아서 발 대고 있으면 따뜻합니다. 전기매트나 전기방석, 전기장판 등등 전기 온열 제품들은 전자파가 많이 나와서 사용하지 않는 것이 좋습니다. 가뜩이나 컴퓨터로 하는 일이라 본체와 모니터에서 나오는 전자파도 무시할 수 없습니다.

이렇게 전자파 차단 매트에 피부를 대고 있으면 어느 정도 방어를 할 수 있습니다. 하지만 지금은 추워서 사용하지 못하고 있어요. 발이 시려서 4월 정도는 돼야 사용할 수 있겠어요.

점심 먹고 가볍게 맨발 걷기 20분 합니다. 흙을 밟아야 100% 접지가 되는데 아스팔트나, 콘크리트도 100%는 아니어도 어느 정도는 접지가 됩니다. 나무가 오히려 접지가 전혀 안됩니다. 참고하세요. 지압효과도 있으니 주위에 흙이 없다고 안 하지 마시고 그냥 해보세요. 반드시 도움이 됩니다. 잠도 잘 오고 활성산소, 전자파를 제거해 줄 수 있습니다. 영양제 사드시지 말고 돈 안 드니까 반드시 해보세요.

레몬이 떨어져서 오랜만에 갈갈이 작업했습니다. 레몬 7개 5천 원입니다. 한번 작업하면 한 달 이상 먹습니다. 따뜻한 소금차에 한 개씩 넣어 마시면 좋습니다.

저녁. 빨간 것은 냉동딸기주스입니다.