꾸준히 실천51 2025년 2월 21일 오늘이 두 번째 에러네요. 16도 이하로 떨어지면 에러 나요. 오늘의 곡은 뷰티풀 선데이입니다. 신나게 놀아보겠습니다.굿모닝~운동하기 좋은 날씨입니다~이천시 마장면에 건강황톳길이 생겼나 봅니다. 서경한우플라자 본점 맞은편 비닐하우스라고 합니다. 한번 가봐야겠습니다.며칠 전 홈쇼핑에서 못난이 흠집 사과 9킬로 3만 원이라고 해서 주문해 보았습니다. 3개 빼고는 나름 괜찮아 보입니다. 후기에 괜찮다고 하는 내용도 있고 조금 상태 안 좋다고 하는 내용도 있어서 감안하고 구입했습니다. 당도는 12 브릭스라고 합니다. 며칠 전 시장에서 1.6킬로를 만원에 구입했었는데 잘 산 것 같습니다. 품질은 복불복이라 운에 맡겨야 하는 부분인데 이 정도면 나름 만족합니다. 2025. 2. 22. 2025년 2월 20일 굿모닝 룽지 콩이 행운통증이 거의 없어졌습니다. 일요일에 맨발 훈련을 할 수 있을지도 모르겠습니다. 오늘의 곡은 네모의 꿈입니다. 신나게 놀아보겠습니다.아침점심룽지 요놈 혼나야겠어! 잠깐 사이에 사고를 쳤네요.수염 녹아 버릴지도 몰라~저녁 2025. 2. 21. 2025년 2월 19일 오늘의 곡은 안동역에서 입니다. 신나게 놀아보겠습니다. 플랭크를 3분 30초나 했습니다. 많은 발전입니다.아직도 왼쪽 네 번째 발가락에 통증이 남아 있습니다.아침점심운동하기 좋은 날씨입니다.따뜻한 레몬 소금차간식행운이 수염 날아가고 싶어? 불 앞에서 얼쩡 대지 마세요~ 지난번에 불에 그을려서 수염이 녹은 적이 있었어요.ㅋ저녁 2025. 2. 20. 2025년 2월 18일 아침점심운동 후 따뜻한 레몬소금차간식윙크저녁 2025. 2. 19. 2025년 2월 17일 오늘의 곡은 무조건입니다. 신나게 놀아보겠습니다.봉으로 스트레칭하면 아주 시원하고 좋습니다. 맨몸으로 스트레칭하는 것과는 비교가 안됩니다. 꼭 해보세요. 매일 하는 것을 습관화해야 합니다. 봉은 참고로 2만 원 정도입니다.막 퍼주는 집 31,000원, 싼 집 11,000원, 두부집 8,000원 총 5만 원입니다. 오랜만에 많이 샀네요. 2025. 2. 18. 2025년 2월 16일 왼쪽 네 번째 발가락 상태가 아직 회복이 안 돼서 오늘 맨발 훈련은 못할 것 같습니다.점심오늘 훈련은 맨발로 못하고 신발 신고 슬로 조깅으로 대체했습니다.따뜻한 레몬 소금차로 훈련을 마무리합니다.저녁 2025. 2. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
