꾸준히 실천52 2025년 2월 10일 어제의 상처가 아물려면 시간이 조금 걸리겠습니다. 오늘의 곡은 아파트입니다. 신나게 놀아보겠습니다.이천 시청에 혈압계와 인바디 측정기가 있으니 가끔 측정해 보시는 것을 추천드립니다.이천 시청 혈압계로 100 이하로 나온 적은 처음이네요. 이천 시청 혈압계는 제 느낌에 다른 혈압계보다 조금 높게 나오는 경향이 있습니다. 참고하세요. 아무튼 항상 말하지만 소금 먹는다고 고혈압 되는 것 아닙니다. 적당히 충분히 먹어주어야 오히려 몸에 훨씬 좋은 영향을 주니 겁먹지 말고 조금씩 섭취를 해보시기를 추천드립니다.어제 주문한 6,000원짜리 바지가 오늘 왔습니다. 빠르다 빨라. 자연에서 준 선물을 받을 준비가 안되었나 봅니다. 통, 기장, 허리둘레가 꽉 끼어요. 반품하려고 아내가 둘러보니 30 사이즈가 있다고 합니다.. 2025. 2. 11. 2025년 2월 9일 오늘의 곡은 에일리의 보여줄게 입니다. 신나게 놀아보겠습니다.사과 상태가 안 좋습니다. 한입 베어 물었는데 안이 상했어요.혹시나 해서 반대쪽도 베어 물었는데 역시나 상했어요. 한 개 더 닦아 왔지요.궁금해서 칼로 잘라봤더니 저렇게 상해 있네요. 이런 것은 처음 봤습니다.아내가 아이스크림 먹고 싶다고 해서 오랜만에 왔습니다. 평소에 가공식품을 안 먹으려고 하는 저 때문에 아내도 제 눈치를 봅니다. 너무 먹고 싶어 해서 저도 막지 않았습니다.이런 것을 보고도 먹지 않고 참아낼 수 있는 사람이 있을까요? 아예 쳐다보지 않는 것이 방법일 수 있습니다.현대카드로 결제 시 포인트로 결제금액의 50% 사용할 수 있어서 결과적으로 반값에 살 수 있었습니다. 자연에서 종종 이런 선물을 주는 것 같습니다. 감사히 잘 받아.. 2025. 2. 10. 2025년 2월 8일 간장같이 생긴 저것은 비트즙입니다. 아무것도 섞지 않은 귀리밥입니다. 2025. 2. 9. 2025년 2월 7일 오늘의 곡은 둥지입니다. 신나게 놀아보겠습니다.행운이 잘 잤어?여기 물 맛이 좋은가 봅니다.귤이 상태가 그리 좋지 않습니다. 알맹이에 수분이 별로 없네요.양지바른 곳에 커버까지 씌워주니 따뜻해 보이기까지 합니다.차전자피 넣은 소금차와 달달한 대추야자와 찐 고구마입니다. 2025. 2. 8. 2025년 2월 6일 오늘의 곡은 평행선입니다. 신나게 놀아보겠습니다.설날 때 엄마한테 받아온 들기름은 한 숟가락 먹습니다.설봉공원에서 스쾃 50개 하고 1바퀴 걷고 1세트. 그것을 5번 합니다. 햇빛을 쬐며 좋은 공기를 마음껏 들이켭니다.운동 끝나고 마시는 따뜻한 레몬 소금차입니다.갑자기 눈이 펑펑 와서 밤사이 더 온다고 해서 레이킴 이불 덮어 줬습니다.까만 것은 건포도입니다.이 관리도 철저히 해야 합니다. 치간칫솔은 1년 치입니다. 두께가 다른 5종류의 치간칫솔이고 일주일에 한 세트씩 사용하면 1년 정도 씁니다. 치실도 이용하고, 혓바닥까지 꼼꼼하게 닦아줍니다. 잇몸이 닳도록 빡빡 닦으면 안 됩니다. 초미세모로 아주 살살 닦아야 합니다. 100세까지 임플란트 없이 내 치아를 사용하는 것을 목표로 합니다.친구가 알려준 맨발.. 2025. 2. 7. 2025년 2월 5일 오늘의 곡은 황홀한 고백입니다. 신나게 놀아보겠습니다. 어느덧 플랭크를 3분 정도 하게 됐네요.날씨가 많이 춥습니다. 영하 12도네요. 파주 이장집까지 조심히 다녀오겠습니다.이런 텃밭을 만드는 것이 목표입니다. 집 앞마당에 병충해 잡초 걱정 없이 이런 유기농 채소를 수확해서 먹을 수 있다면 얼마나 좋을까요^^감사히 잘 먹겠습니다.낮에는 영하 9도 정도 됐었던 것 같은데 토양발효제는 70도를 유지하고 있습니다. 발효가 잘돼서 170일 정도 후엔 밭으로 들어갈 것입니다. 싱크대 수전 교체 어렵지 않습니다. 2025. 2. 6. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
